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Sport nach einer Stomaoperation

Körperliche Fitness ist ein wichtiger Bestandteil der Gesundheit. Wenn Sie Fragen dazu haben, welche Auswirkungen eine Stomaoperation auf Ihren aktiven Lebensstil haben kann, finden Sie hier die Antworten.

Exercising after Ostomy Surgery - 6 Common Questions

Antworten auf Ihre Fragen zu Sport mit einem Stoma.

Eine Stomaoperation ist ein bedeutender Eingriff und sollte nicht unterschätzt werden. In den ersten Wochen oder sogar Monaten nach der Operation weden Sie damit beschäftig sein, Schritt für Schritt wieder in den Alltag zu finden.

Es braucht Zeit, um sich an ein Stoma zu gewöhnen. Sobald Sie sich erholt haben und Ihr Arzt keine Bedenken äußert, können Sie jede Art von sportlichen Aktivitäten aufnehmen, die Ihnen vor dem Eingriff Spaß gemacht haben.

Davor sollten Sie sich jedoch diese häufig gestellten Fragen durchlesen:

1. Welche Sportarten und Aktivitäten darf ich ausüben?

Bevor Sie sich mit konkreten Sportarten und Fitnessaktivitäten beschäftigen, sollten Sie sich bewusst machen, wie Ihr Körper auf den Eingriff reagiert hat. Wenn Sie keine Komplikationen haben und Ihr Arzt keine Einwände hat, können Sie praktisch allen Sportarten nachgehen – ob zu Hause oder auf Reisen. Sogar Kontakt-Sportarten wie z.B. Fußball, können ausgeübt werden.

2. Besteht ein erhöhtes Hernienrisiko?

Ja, durch eine Überbeanspruchung der Bauchdecke, kann es zu einer Hernie kommen. Vermeiden Sie daher Kampfsportarten und Sportarten mit einem hohen Verletzungsrisiko oder extremer Beanspruchung der Bauchmuskulatur. Bei Sportarten wie z.B. Ballsport, Fechten, etc. sollte ein spezieller Schutz getragen werden.  

3. Was kann ich zur Vermeidung einer Hernie unternehmen?

Es gibt verschiedene Dinge, die Sie zur Vermeidung einer Hernie unternehmen können. Achten Sie stets darauf, Ihren Bauch während jeglicher sportlichen Betätigung zu schützen. Bitten Sie Ihren Arzt bezüglich Aktivitäten und Schutzvorrichtungen um Rat.